?Sabes En Caso De Que eres asertivo? ?Quieres estudiar a serlo? Con estos e.j podras darte cuenta en que instantes actuas de maneras asertiva, sobre forma pasiva o sobre forma agresiva. El autoconocimiento seria el primer transito Con El Fin De la mejora personal!
Caso 1
Tus hijos dejan su ropa asi como la toalla tirada en el cuarto sobre bano posteriormente de banarse. ?Que les dices?
1. PASIVA. No dices ninguna cosa, lo recoges, entretanto protestas internamente porque sean asi de desordenados.
2. VIOLENTA. Vas a donde esta tu hijo asi como le recriminas que sea un desordenado, que nunca tenga consideracion, que estas harta de decirle que recoja las cosas cuando se bana, que no conoce convivir con los otros.
3. COMPORTAMIENTO ASERTIVA. Vas donde esta tu vi?stago y le dices fabricados. Te has banado y no ha transpirado has dejado tu ropa desplazandolo hacia el pelo la toalla tirada. Sentimientos Me siento igual que tu criada cuando lo dejas todo por medio. Actuacion Procura recoger todo cuando te banes manana, Consecuencias mismamente me haras apreciar mas a placer contigo.
Caso 2
Habias quedado con un amigo a cenar a las 9.00 desplazandolo hacia el pelo se presenta, carente avisar que se retrasaria, la media hora mas tarde. No estas de buen humor, ?cual sobre estas conductas crees que usas mas a menudo?
1. PASIVA. Le saludas, harto falto sobre empeno, le haces entrar y se sientan a la mesa.
2. ASERTIVA. Le saludas, asi como le expones claramente esos cuatro enfoques Hechos permite una media hora que te espero y no ha transpirado me preocupaba nunca conocer nada sobre ti. Sentimientos He tenido tiempo para ademas sobre preocuparme, irritarme asi como sentirme nervioso. Actuacion concreta Si otra ocasion debes retrasarte Consecuencias puedes avisarme, con el fin de que no me preocupe.
3. VIOLENTA. ?Llevo la hora esperando! ?Te da la impresion bien hacerme esto? ?Que te costaba seducir para avisarme? Nunca pienso invitarte a cenar nunca mas.
Caso 3
Vas a cenar afuera, pides la condumio y no ha transpirado cuando te la traen esta fresca. ?Como reaccionas?
1. PASIVA. No aseverar ninguna cosa desplazandolo hacia el pelo lo comes aunque internamente te quejas, o se lo dices a la otra persona con quien estas cenando, y no ha transpirado cuando te dice que se lo digas al camarero, te sientes fatal y no ha transpirado optas por nunca decir ninguna cosa.
2. AGRESIVA. Llamas al camarero en voz la mi?s superior, asi como le dices que luego de esperar media hora, sobre la comida llega fresca, que eso es intolerable y que nunca volveras a comer alla.
3. ASERTIVA. Llamas al camarero y, le pides que por favor te lo caliente, mirandole a las ojos y no ha transpirado con una sonrisa amable.
A cotidiano nos enfrentamos con situaciones en las que podemos elegir como comportarnos. En funcii?n de nuestra actuacion (asertiva, pasiva, agresiva) conseguiremos tener una conveniente trato con las demas, tener menor padecimiento, menor irritaciones, mas empuje en nosotros mismos al cuidar nuestros derechos.
Ahora… puedes memorizar momentos en los que alguna cosa te hizo advertir incomodo o fastidioso, (hecho) , anota las sentimientos que eso te produjo. A continuacion, escribe que conductas preferirias de la otra sujeto de no sentirte mismamente, y no ha transpirado cuales serian las consecuencias positivas que ese cambio sobre conducta de la una diferente cristiano producirian en ti.
Hechos ____________________________________________________________________
Sentimientos ____________________________________________________________________
Conductas ____________________________________________________________________
Consecuencias ____________________________________________________________________
Realizando este ejercicio, podras tener estrategias de comportamiento asertivo asi como pautas sobre replica Con El Fin De esos momentos en las que reconoces que actuas de maneras pasiva o agresiva. El entrenamiento asertivo seria extremadamente eficaz de afrontar esas situaciones. Seras sabedor sobre tu solucii?n, de la forma en que actuas asi como de lo que efectivamente te gustaria conseguir al decir tu derecho, tu queja o tu peticion a las otros.
Viki Morandeira
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39 comentarios en “ e.j sobre Conducta Asertiva ”
necesito 10 e.j sobre comunicacion asertiva
Hola Xiomara, si buscas en mi blog la expresion asertividad, podras encontrar bastantes productos a donde hay ejem sobre respuestas asi como difusion asertiva que podri?n serte vi?lidos. Un saludo.
necesito 4 e.j sobre asertividad
Como podria ser, aseverar que no cuando nos vienen a liquidar una cosa asi como no nos apetece comprarlo, desprovisto recelar a hablar de que nunca. Solicitar que nos cambien la alimento En caso de que esta an el deseo, de modo educada y no ha transpirado falto enfados. Explicar la valoracion respetando la parecer de el otro cuando nunca estemos en sintonia. Ponernos a nosotros en primer sitio en alguna ocasion y nunca todo el tiempo las necesidades sobre los otros.
Espero que te sirvan Cora. Un saludo.
nesesito un prototipo sobre la comunicasion asertiva en un servicio de salubridad
Hola Mayoli. Nunca seria asertivo, sino agresivo, como podria ser, Tratar mal a la enfermera porque no estes entendiendo algo que te esta explicando. No es asertivo, sino pasivo, quedarnos sin declarar ninguna cosa cuando nos explican algo y no ha transpirado no lo entendemos. Es asertivo, decirle a la enfermera, como podria ser, ?Me disculpa? Creo que no he comprendido bien, ?podria explicarme igual que seria semejante cosa? Espero que te sirva. Un abrazo.
Vicky tu blog me da la impresion buenisimo Con El Fin De tener estrategias de https://besthookupwebsites.net/es/sitios-de-citas-friki autoayuda en la vida. En tu libro para no amargarse el casamiento habla sobre conductas asertivas en cualquier estilo?Porque en ese caso quiza me interese bastante. Un saludo.
Hola Alicia, gracias por tu mensaje. En mi texto El procedimiento sobre nunca amargarse el casamiento, si Tenemos conductas pasivas que realizan agravio, conductas agresivas que Asimismo lo realizan desplazandolo hacia el pelo como resolver esas cuestiones con conductas asertivas para incrementar la interrelacion dentro de la pareja. Puedes hallar mi texto en Amazon, e igualmente ver los otros que he texto.
Debido Rogelio! Un saludo.
Su trabajo y orietacion son sobre gigantesco tasacii?n, debido por compartirlos
Gracias Francisco, me alegro que te guste mi empleo. Un saludo, Viki.
me sirvio muchisimo
Me alegra Victor. Un saludo.
Hola me gustaria un prototipo sobre un caso de comunicacion asertiva en la oficina donde involucre al pasivo, virulento y no ha transpirado asertivo, puesto que tengo que elaborar una labor de teatro para mi clase de comunicacion. demasiadas debido